사람들이 정말로하고 싶지 않은 것에“예”라고 말하는 것을 멈출 수 없다는 것을 알았습니다. 사실, 우리는 모두 예라고 대답해야하는 상황에 처하게됩니다. 차라리 거절하면 일어날 수있는 일에 직면하는 것보다 싫어하는 것을하고 불쾌한 티셔츠를 입는 것이 좋습니다.
“아니오”는 금기입니다. 이 단어는 거부로 유명합니다. 그러나 모든“그렇다”고 할 때 우리는 우리 삶에서 기쁨을 가져다주는 것에서 멀어 지거나 우리가 시작한 일에서 성공할 수있는 기회를 줄일 수 있다고 말합니다.
어쩌면 우리 인생에 실질적인 기회를 줄 시간이 아닐 수도 있습니다.
나는 내 인생의 대부분을 고투하지 않았습니다. 내 기쁨은 사람들이 행복하기를 원합니다. 나는 많은“ 예 ”의 출처를 발견했습니다. 여러분에게 ‘예 ‘ 라고 말하면 내가 잘하고있는 것처럼 보일 수 있습니다 . NO라고 말하는 것은 누군가를 실망시키는 것 같습니다. 내가 실망 시키면 내가 어떻게 좋은지 알 수 있습니까?
내가 선택한이 선택은 큰 비용이 든다. 다른 사람에게“그렇다”는 것은 내 세상이 테트리스 게임처럼 채워진다는 것을 의미합니다. 나는 세상의 나머지 부분을 내 삶에 압착함으로써 세상의 삶을 망치게 될 위험이있다.
NO는 실제로 우리 언어에서 가장 중요한 단어 중 하나입니다. 불행히도 우리는 그것을 부정으로 쫓아 내고 의사 소통하는 데 사용되는 부정적인 것으로 배웠다. 그것은 우리가 부모로부터 자녀로서 배우는 첫 번째 단어 중 하나입니다. 훈련의 형태와 우리보다 큰 사람들이 우리의 행동을 바로 잡는 방법입니다.
성인으로서 NO와의 관계는 바뀌어야합니다. NO가 없으면 다른 사람이 스트레스를 받고 불행하게 사용할 위험이 있습니다. 우리의 안녕을 위해 필수적인 것은 없습니다.
불확실성이 표준 인 세계에서 NO는 우리가 탄탄한 땅에 설 수있는 곳입니다. 우리가 너무 많은 선택에 압도 당하거나 모퉁이로 돌아가는 느낌이들 때 확실한 것. 우리가 원하지 않는 것을 거부하면 우리가 원하는 것과 일치하게됩니다.
우리는 NO가 이기적이지 않다는 것을보기 시작해야합니다. 자기 관리 행위입니다. 그것은 우리 자신의 필요를 인정하는 방법입니다. 다른 사람들에게 ‘예’라고 말하는 것은 우리 자신에게 너무 자주 말하지 않는다는 의미입니다.
의무는 사회적 협박입니다. “준수”하는 것은 무언가를 강요해야합니다. 우리가“예”라고 말한 모든 상황은 우리가 아마 우리 전체를 포기하지 않을 것임을 의미한다고 생각하기 때문입니다.
사회적 압력을 통해 의무화되는 것은 스트레스입니다. 그럼에도 불구하고 한 글자의 두 글자로 불필요한 고통을 덜 수 있습니다. 우리가 원하지 않는 일을 그만 둘 때, 인생에서 실제로 중요한 일을하기 위해 열린 공간을 상상해보십시오.
